REAL X VIRTUAL: QUEM É VOCÊ?
Quem não concorda que a internet é uma das invenções mais brilhantes da humanidade
muita gente prefere ficar envolto no mundo virtual, criar laços, ter namoros com pessoas que não são reais.
Você conhece todas as pessoas da sua lista de amigos virtuais?
Pense de novo.
Na internet é possível editar, escolher as palavras e consultar o Google. Na vida real não é bem assim.
Sabe aquela pessoa que tem um estilo polido e culto nas redes sociais, mas que é completamente o oposto na vida real?
Nem estamos falando de fakes propriamente ditos e sim dos seus amigos virtuais. Boa parte deles, eu garanto.
Com tantas facilidades proporcionadas pelas novas tecnologias, é indiscutível o fato de nos sentirmos atraídas por elas. Foi assim com a eletricidade, com o automóvel, a geladeira, o fax, a máquina de escrever e, claro, não seria diferente com a internet. Mas, até que ponto estas facilidades são positivas? Até que ponto facilitar tanto nossa vida deixa de ser algo positivo e se volta contra nós?
Quem é você, afinal?
A internet é um barato, é possível ser quem você quiser, construir uma vida inteira em quinze minutos (ou menos). Desde o local de nascimento, profissão, altura, peso; filmes favoritos, gostos musicais. Depois é só dar um ok. Já foi.
Muita gente nem se dá conta, mas acaba mentindo ou omitindo alguma coisa. Nossa intimidade é lugar sagrado e contar tudo de uma só vez parece loucura. Se você quer ter muitos * amigos, por exemplo, não pode revelar qual a sua religião , ou que é contra certas coisas, etc.
* E aqui, quando se falar em amigos, estamos falando de contatos.
Três em cada quatro brasileiros acessam a internet, o que equivale em torno de 134 milhões de pessoas.
As interações virtuais são bem diferentes de uma conversa frente a frente, onde não é possível editar, pensar duas vezes e consultar o Google. Se alguém te pergunta algo durante o café da manhã sobre aquele tal filme cult, que todo nerd deveria conhecer, você não tem opção: ou sabe ou não sabe. Na internet, por sua vez…
O mundo virtual é um grande cenário e nós somos os players. Vence quem conquista mais espaço. Claro, nem tudo é brincadeira e tem muita gente séria. Fato é que é preciso desconfiar de tudo e de todos. Quem é você?
Teste de Dependência da Internet
Então, vale a pena conhecer seu nível de dependência pela internet realizando um teste.
O Teste de Dependência da Internet do Instituto Delete foi a primeira forma validade e credível de medir a dependência da utilização da internet.
O teste é um questionário com 20 perguntas que mede os níveis baixo, moderado e grave de dependência da internet.
USO DE INTERNETE NO BRASIL
Faça o teste
Para avaliar o seu nível de dependência, atribua à resposta a cada pergunta o valor adequado segundo a seguinte escala:
0 – não se aplica
1 – raramente
2 – ocasionalmente
3 – frequentemente
4 – quase sempre
5 – sempre
PERGUNTAS
1. Está ligado à Internet mais tempo do que pretendia?
2. Negligencia tarefas domésticas para passar mais tempo ligado?
3. Prefere a excitação da Internet à intimidade com o seu parceiro?
4. Estabelece novas relações com outros utilizadores na Internet?
5. As pessoas próximas de si se queixam sobre o tempo que passa ligado?
6. Os seus afazeres são alterados devido ao tempo que passa ligado?
7. Verifica o correio electrónico antes de qualquer outra coisa que precise fazer?
8. O seu desempenho ou produtividade no trabalho sofre devido à Internet?
9. Tem uma atitude defensiva ou de secretismo quando alguém lhe pergunta o que está a fazer na Internet?
10. Bloqueia os pensamentos perturbantes sobre a sua vida com pensamentos reconfortantes da Internet?
11. Encontra-se a desejar voltar a estar ligado à Internet novamente?
12. Tem receio de que a vida sem Internet seja aborrecida, vazia e sem alegria?
13. Refila, grita ou fica irritado (a) se alguém o (a) incomoda enquanto está na Internet?
14. Perde o sono devido a estar na Internet até muito tarde?
15. Fica preocupado com a Internet quando não está ligado ou fantasia com estar na Internet?
16. Diz a si mesmo “só mais uns minutos” quando está na Internet?
17. Tenta reduzir a quantidade de tempo que passa na Internet e não consegue?
18. Tenta esconder a quantidade de tempo que passou na Internet?
19. Escolhe passar mais tempo na Internet em detrimento de sair com outras pessoas?
20. Se sente deprimido (a), instável ou nervoso (a) quando não está na Internet e isso desaparece quando volta a estar ligado?
Depois de ter respondido a todas as questões, some os números que seleciono para cada resposta para obter uma pontuação final. Quanto mais alta for a pontuação, maior é o nível de dependência e os problemas que o uso da Internet provoca.
RESULTADOS
Segue a escala geral para ajudar a medir a sua pontuação:
20-49 pontos: Você é um utilizador médio. Por vezes poderá até navegar na Internet um pouco demais, no entanto, tem controle sobre a sua utilização.
50-79 pontos: Você começa a ter problemas ocasionais ou frequentes devido ao uso da Internet. Deve considerar o impacto na sua vida por ficar ligado à Internet com frequência.
80-100 pontos: A utilização da Internet está causando problemas significativos na sua vida. Deve avaliar as consequências destes impactos e aprender a lidar com a internet de modo mais saudável e produtivo.
Desfrute da sua vida e compartilhe seus momentos com as pessoas, já que não há nada melhor do que uma boa conversa, um abraço apertado ou curtir a vida
Fonte:
http://obviousmag.org/ Valter Geronimo Camilo Junior
https://psicologobuenojr.com.br/
https://www.tecmundo.com.br/ Camila Camargo
http://g1.globo.com/
Descubra quais são os aplicativos mais usados no Android
Por
O passo a passo abaixo foi realizado em um Galaxy S20 Ultra com One UI 3.1 (Android 11). Algumas opções podem ter nomes diferentes, dependendo da marca do seu celular, mas, no geral, o procedimento é bastante semelhante.
-
Acesse as Configurações do Android e procure pela opção “Bem-estar digital e controle parentais”.
-
Você verá um gráfico com o tempo de uso dos aplicativos. Toque sobre ele.
-
Tocando sobre um aplicativo, é possível ver mais informações de uso diário e semanal, como quantas notificações foram recebidas e quantas vezes o app foi aberto.
Como diminuir o tempo de uso de aplicativos
Caso você avalie que está gastando tempo demais com algum aplicativo (ou com todos eles), o Android dá a opção de estabelecer metas de uso. Com essas metas, você pode limitar a quantidade de horas para usar cada app.
-
Abra o app Configurações do smartphone.
-
Acesse a seção de Bem-estar digital e controles parentais.
-
Toque no gráfico e, em seguida, toque no app que você quer limitar.
-
Toque no ícone de ampulheta (
). -
Escolha quanto tempo você pode passar nesse app e finalize em “Ok” ou “Definir”.
Quando você atingir o tempo limite determinado, o aplicativo será fechado e o ícone dele ficará em preto e branco (como mostra a imagem acima). A contagem recomeça à meia-noite de cada dia. Para usar o app novamente antes da meia-noite, você deverá excluir o timer de uso do app – mas tente não fazer isso, né? Mantenha o foco!
https://tecnoblog.net/
COMO SABER SE VOCÊ É VICIADO EM INTERNETE
